Die Nachfrage an gesundheitswirksamen, schonenden und sicheren Bewegungsangeboten nimmt zu. Es ist unbestritten, dass regelmässige Bewegung die Gesundheit und Lebensqualität fördert. Körperliche Betätigung beugt vielen gesundheitlichen Risiken, wie Übergewicht vor. Dafür bietet Aquafitness die idealen Voraussetzungen. Aquafitness…

• Fördert die Ausdauer, die Kraft und die Beweglichkeit

• Eignet sich für Alle, Trainierte oder Untrainierte

• Schult den Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit

• Steigert die kognitiven Fähigkeiten

• Stärkt die Atemorgane und das Immunsystem, fördert die Durchblutung

• Schont die Gelenke

• Macht einfach Spass

Im Wasser wird das Nützliche (Muskelarbeit, Kreislauf- und Hirntraining) mit dem «Vergnüglichen» (Wohlgefühl, Abschalten, Bewegungsgenuss, Musik, Gruppengefühl, Entspannung) optimal verbunden. Dank der vielfältigen Differenzierungsmöglichkeiten ist es möglich, dass verschiedene Fitnessniveaus und Altersgruppen in der gleichen Kursgruppe trainieren. Mein Ziel ist es, die Qualität meiner Kurse hoch zu halten, in dem ich mit regelmässigen Weiterbildungen immer auf dem neusten Stand bleibe und neue Forschungsergebnisse zum Training im Wasser laufend in die Programme einfliessen lasse. So haben meine KundInnen einen möglichst grossen Trainingsnutzen und profitieren von einem lebendigen und spannenden Angebot. Meine Kurse baue ich über 10-12 Wochen auf. Mit systematischen Übungen und Anforderungen steigere ich das Leistungsniveau meiner KundInnen von Woche zu Woche. Durch den Einsatz von Musik erreiche ich eine optimale Unterstützung der Übungsführung. Gleichzeitig dient sie zur Motivation und der Abwechslung im Wasser. Mein Unterricht passe ich den Bedürfnissen meiner TeilnehmerInnen an. Es ist mir sehr wichtig, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und die TeilnehmerInnen den Nutzen spüren, merken wie eine Übung wirkt, bessere Fitness für den Alltag erlangen und sich wohl im Wasser fühlen. Der soziale Aspekt darf dabei nicht unterschätzt werden. Über das fortlaufende Kursangebote informiere ich meine KundInnen persönlich, direkt in meinen Kursen. Neue KundInnen können sich auf meiner Homepage, Flyern oder Inseraten zum Kursprogramm informieren. Saas, im Dezember 2020

• Ich bin bemüht, meinen Unterricht gegenüber mir selbst und meinen Kundinnen und Kunden nach grundlegenden, ethischen Prinzipien zu gestalten.

• Mein Ziel ist es, durch ein handhabbares, relevantes Qualitätsmanagement die Güte meines Angebots zu erhalten oder zu steigern.

• Ich halte, was ich in der Werbung und persönlicher Beratung verspreche.

• Ich schütze die Intimität von Kundinnen und Kunden.

• Ich verstehe mein Angebot als einen Beitrag zur Förderung der nachhaltigen Gesundheitserhaltung des Individuums und der Gesellschaft mit ihren sozialen Strukturen.

• Ich vermittle die Methoden nach dem neusten Stand der Wissenschaft und bilde mich stetig weiter.

• Meine Kurse sensibilisieren zur Überprüfung und Reflexion des eigenen Lebensstils.

• Ich anerkenne die Grenzen und Möglichkeiten der Kundinnen und Kunden, sowie von mir selbst und meiner Kompetenzen.

• Ich stütze mein Denken und Handeln auf die entsprechenden wissenschaftlichen Grundlagen aus Sport und Medizin.